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Yoga & Meditation in Bern & Rubigen
Willkommen auf meiner Seite – ich bin Sarah Pfister.
Ich biete gesundheitsorientiertes Yoga und Meditation in Bern & Rubigen an – für Menschen, die sich achtsam, bewusst und im eigenen Tempo bewegen und entwickeln möchten.
Meine Angebote helfen dir, nicht nur tiefe Entspannung und innere Ruhe zu finden, sondern auch deine Kraft, Resilienz und dein Energielevel zu stärken.
Ob in einer Yogastunde, einer geführten Meditation oder in einer individuellen 1:1-Begleitung – es entsteht ein Raum, in dem du dich sicher und getragen fühlen darfst – körperlich, emotional und mental.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Wenn du dich mehr mit deinem Körper verbinden möchtest, Ausgleich suchst oder neue Energie spüren willst – du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Herzlich, Sarah
Was mich ausmacht
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (500h+) mit Weiterbildungen in den Bereichen Yoga bei Krebs, Anatomie, Stressmanagement und dem Herz-Kreislauf-System.
In meinen Stunden kombiniere ich Körperbewusstsein, Achtsamkeit und eine mal sanfte, mal kraftvolle Praxis – mit dem Ziel, sowohl zu entspannen als auch zu stärken. Auch die Yoga-Philosophie, die mir besonders am Herzen liegt, fliesst dabei immer mit ein.
Mein Fokus liegt auf dem nachhaltigen Kraftaufbau und Stressabbau durch gezielte Körperhaltungen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation – individuell angepasst und ganzheitlich gedacht.
News
Neuer Stundenplan
Auf dieser Webseite tut sich was, und vielleicht hast du es sogar auch schon bemerkt, es gibt einen neuen Stundenplan!
Dieser ist nicht nur übersichtlicher, sondern, du kannst jetzt direkt darüber buchen!
Klicke auf das Angebot, was dich interessiert, lies dir dann die Beschreibung durch und sieh dir die Preise und Optionen an, und wenn es dir gefällt kannst du direkt buchen.
Wenn du Fragen hast, schreibe wie immer eine Mail an info@sarahpfister.com
Du kannst dich auch immer noch wie bisher, persönlich oder per Mail anmelden.
Dieser Wechsel des Systems ist Teil eines grösseren Updates, dass bis spätestens Juli 2026 kommen wird. Also: Stay Tuned!
Neuer Youtube Kanal
Was sich auch noch geändert hat auf dieser Webseite, ist das Youtube Symbol ganz oben.
Was hat das wohl zu bedeuten....?
Per sofort kannst du mit mir zeitunabhängig und komplett kostenlos, kurze Yogasequenzen, einzelne Übungen, sowie Meditationen und Atemübungen auf Youtube mitmachen.
Es kommen regelmässig neue Videos dazu. Lasse also am besten ein Abo da, um nichts zu verpassen!
Ich freue mich, dich im virtuellen Raum begleiten zu dürfen!