Bitte melde dich für die Onlinestunden immer an. Am besten per Mail an info@sarahpfister.com.
So kann ich dir den Zoom-Link und die zur Stunde passende Spotify Playlist zusenden. 

Mache dir nach Möglichkeit deine persönlichen Hilfsmittel im Vornherein bereit
(Blöcke / dickes Buch, Gürtel, Kissen, warme Kleidung, Decke).
Falls es in der Stunde etwas spezielles brauchen sollte,
werde ich das natürlich am Anfang erwähnen,
sodass Du die ganze Sequenz auf deiner Matte geniessen kannst.