Fühlst Du dich gestresst, ausgelaugt, erschöpft, oder willst dir einfach etwas Gutes tun? Dann ist dieses Yin Yoga Special genau das richtige für dich!
Durch lange gehaltene Asanas, in denen wir viele Hilfsmittel nutzen erreichen wir die tieferen Schichten unseres Körpers. Ohne muskuläre Aktivität, sprechen wir vordergründig unsere Faszien an und schaffen dadurch Weichheit und Entspannung im Körper. Mit gezielten Übungen die unser Organsystem bei der inneren Reinigung unterstützen bringen wir unser System wieder in Balance. Durch das lange und meditative halten der Asanas "reinigen" wir auch den Geist und schaffen Klarheit und Ruhe.
Im Yin Yoga erfahren wir eine solch tiefe Entspannung, die sich sogar positiv auf die Schlafqualität auswirkt. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, diese Sequenz kurz vor dem Schlafen gehen zu üben. 

Für diese Stunde brauchst Du keine Vorkenntnisse.
Im Anschluss erhältst Du den Zugang zur Aufnahme, welche dir 30 Tage zur Verfügung steht. Du kannst dich also auch gerne anmelden, wenn Du zum Zeitpunkt des Kurses nicht dabei sein kannst. 

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Ausgleich: Fr. 20.00